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インナーマッスルとは、人間の内側にある筋肉の事で、普段あまりとても重要です。インナーマッスルは関節をしっかりと固定する役目があり、関節痛などの身体の痛みを解消する働きがあるので、健康管理の上でもしっかり鍛えることが大切です。インナーマッスルを鍛えることは、ゴルフスイングをする上で非常に効果的です。

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